MUDr. Jiří Pešina
lékař, moderátor, publicista
mobil:
+420 602 833 953


e-mail:
pesina@centrum.cz
 
Nejbližší vysílání

Rýma
Fotogalerie
Rýma

S rýmou se setkal každý z nás. Vyskytuje se na celém světě a s chladným počasí vždy nabírá na intenzitě. Nejčastější příčinou je virová infekce. Známe ale i rýmu bakteriální a plísňovou. Existuje i rýma alergická, která velice často doprovází bronchiální astma. To, jestli dostanete rýmu nebo ne, se dá jen velmi těžko ovlivnit. V případě, že rýmu už máte, je velice důležité udržovat nos průchodný tím, že si do něj kapete nosní kapky a pravidelně smrkáte. Měli byste mít také ohled na ostatní lidi! Rýma je velmi infekční, zejména v prvních pěti dnech. Myjte si v tomto období často ruce, zakrývejte ústa při kýchání, používejte jednorázové papírové kapesníky  a pokud to jde, noste ústní roušku. Nejúčinnější prevencí dalšího šíření rýmy je izolace nemocného v domácím prostředí během prvních dnů nemoci, kdy se viry v nosní sliznicí množí. Aby se zabránilo rozvoji chronické rýmy, je nutné dodržovat správný léčebný postup a především dbát na doléčení akutní infekční rýmy. Jestliže si připadáte, jako byste měli místo nosu vodovodní kohoutek, který nelze zavřít, tak si kupte v lékárně nosní kapky. Ty jsou volně prodejné. Pokud máte zvýšenou teplotu a necítíte se ve své kůži, vezměte si léky snižující teplotu a vitamín C. Hodně pijte, nejlépe bylinné čaje. A nezapomínejte stále smrkat! Pokud se rýma nezlepšuje nebo máte pocit, že se dokonce horší, a k tomu cítíte nesnesitelnou bolest hlavy a horečku, navštivte lékaře pro nemoci ušní, nosní a krční, který vás vyšetří a nasadí správnou léčbu.

Preventivně se snažte posílit obranyschopnost těla, jezte dostatek ovoce a zeleniny. Příjem vitaminu C bychom měli zvýšit zejména na jaře a na podzim, kdy bývá rýma nejčastější. Výborným zdrojem potřebných vitamínů je kysané zelí! Velký význam v prevenci má i otužování. Vedle zvyšování odolnosti organismu stimuluje i látkovou výměnu, zlepšuje chuť k jídlu a navozuje pohodu tělesnou i duševní. Při otužování je důležitá pravidelnost, postupnost a dlouhodobost. Vhodné je i dostatečné zvlhčování vzduchu v místnostech. V období zvýšeného výskytu virů vyvolávajících rýmu a onemocnění horních cest dýchacích byste měli omezit pohyb v  místech se zvýšenou koncentrací lidí.

 

Česká televize - Domácí lékař aneb Nic není jen tak

Rýma a virózy   přehrát on-line


Fotografiie jsou roztříděné do několika kategorií.